摂取している栄養などをなんとなく調べ始めて一週間が経ったので、とりあえず現状をまとめます。 カロリー→少ない タンパク質→少ない 脂質→多い 塩分→多い なんとなくの傾向は分かったので、少ないものを多く、多いものを少なくしていきます。ツナの水煮とか…